難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 632 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Canapés aux oeufs
10 分
Jus détox pour une peau rayonnante
10 分
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 分
Jus détox anti-oxydant
10 分
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10 分
Verdure printanière
10 分
Shake protéiné choco-vanille
10 分
Salade arc-en-ciel expresse
10 分
Jus détox pomme et poire
10 分
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
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Booster d'immunité
5 分
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min