難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g gierstkorrels
- 100 g boekweitkorrel
- 330 g water
- 25 g verse gist
- 1 tl suiker
- 250 g glutenvrije bloem
- 2 tl zout
- 10 g extra vergine olijfolie
- extra vergine olijfolie om in te vetten
- 1 tl sezamzaadjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 298 kcal / 1247 kJ
- 蛋白質
- 6.5 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Kimchi
無評分
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
無評分
Aardbei-lavendel zephyrs
無評分
Speltbrood
1小時 45 分
Vijfzadenbrood
1小時 50 分
Gekookte eieren
20 分
Gerookte zalm sneetjes
無評分
Drinkyoghurt met appel, ananas en limoen
13小時 25 分
Glutenvrije broodjes zonder granen
1小時 20 分
Glutenvrij Focacciabrood
1小時
Antioxidantenboost
10 分
Basis brooddeeg (Zuurdesem)
24小時 30 分