難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Parmezaanse kaas
- 30 g selderstengels
- 50 g ui, in stukken
- 30 g wortel, geschild en in stukken (2 cm)
-
2
bladeren verse salie, gewassen en gedroogd
或 1 tl gedroogde salie bladeren - 30 g extra vergine olijfolie
- 250 g pompoen vlees, in stukken (1 cm)
- 250 g bloemkool, in roosjes
- 250 g romanesco broccoli, in roosjes
- 1000 g water
-
1
el groentebouillon
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 100 g gedroogde pasta, voor soep, bv. risoni pasta
- 1 snuifje fijn zout (非必選)
- 1 el peterselie, gehakt
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 639 kJ / 153 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Veelzijdige stevige soep
50 分
Romige Marokkaanse bonensoep
35min
Koolsoep
50 分
Minestrone
45 分
Groentensoep
35min
Veelzijdige gladde soep
45 分
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
無評分
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1小時
Groentesoep, eieren in een potje met spinazie
無評分
Pompoensoep
35min
Romige vegan broccoli en kaas soep
1小時 15 分
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35min