難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de chou frisé
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 200 g de concombre, en morceaux
- 1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
- 1 citron vert, pelé, sans peau blanche ni pépins
- 5 - 10 g de gingembre frais, selon votre goût, pelé, en petits morceaux
- 250 g de jus de pomme
- 1 - 2 c. à soupe de miel, selon votre goût
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Booster d'immunité
5 分
Confiture d’ananas et de gingembre
40min
Smoothie énergétique
10 分
Jus détox pomme et poire
10 分
Smoothie vert
10 分
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Digestif au fenouil
10 分
Jus détox pour une peau rayonnante
10 分
Quiche aux épinards et tomates
1h 45min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10 分
Jus détox anti-oxydant
10 分
Betterave sucrée
10 分