難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Grapefruit, rot ca. 150 g, enthäutet, entkernt
- 1 Apfel, Sorte Cripps Pink (Pink Lady) ca. 100 g, in Stücken
- 180 g Himbeeren
- 1 - 2 EL Honig nach Belieben
- 450 g Wasser
- 6 - 8 Eiswürfel
- 1 - 2 Zweigchen frische Minze zum Dekorieren (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 50 kcal / 210 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 分
Green Smoothie
5 分
Beeren-Smoothie
5 分
Mango-Joghurt-Shake
10 分
Mango-Cayenne-Juice
15 分
Energy Drink "Casablanca"
10 分
Himbeer-Kokos-Cupcakes
2小時 20 分
Hulk-Smoothie
10 分
Energy Smoothie
10 分
Orange-Detox-Smoothie
15 分
Süsser Randen-Smoothie
15 分
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 分