Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

無評分
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 μερίδες

食材

  • νερό
    1440 γρ.
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι (π.χ. ρύζι για sushi), ξεπλυμένο και στραγγισμένο
    300 γρ.
  • κινέζικο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
    60 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)
    100 γρ.
  • καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (2 χιλ.)
    40 γρ.
  • φέτες kombu (είδος φυκιού) (非必選) (περίπου 2 εκ. η κάθε μια)
    4
  • γαρίδες, ωμές, μεγάλες (από περίπου 170 γρ. γαρίδες), καθαρισμένες και χωρίς το έντερο
    10 - 12
  • αχιβάδες, φρέσκιες, που έχετε καθαρίσει τα όστρακά τους τρίβοντάς τα καλά
    300 γρ.
    300 γρ. φρέσκα μύδια, τρίβοντάς τα καλά
  • ροδέλες ωμού καλαμαριού
    250 γρ.
  • ιαπωνική σάλτσα σόγιας (shoyu) (βλ. συμβουλή)
    75 γρ.
  • ιαπωνικό κρασί sake
    60 γρ.
    60 γρ. κρασί ρυζιού
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ελαφρύ σησαμέλαιο (10 γρ.)
    2 κ.γλ.
  • πάστα miso
    80 γρ.
  • νιφάδες wakame (φύκια), αποξηραμένα
    5 πρέζες
  • μαλακό τόφου (silken) (非必選) κομμένο σε κύβους (1.5 εκ.)
    200 γρ.

難易度

簡單


營養價值 每 1 μερίδα

蛋白質 30 g
卡路里 2015 kJ / 478 kcal
脂肪 7 g
纖維 1.8 g
碳水化合物 71 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...