難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di farro in grani
- 400 g di farina + q.b. per infarinare
- 1 cubetto di lievito fresco (40 g)
- 80 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 20 g di olio di oliva
- 400 g di yogurt
- 1 uovo sbattuto, per spennellare
- Semi di sesamo, per decorare
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 771 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Barrette al sesamo
30min
Hummus
5min
Pane all'aglio e alle erbe aromatiche
3h 30min
Pan Brioche
8小時
Pane integrale in cassetta
4h
Barrette al burro di arachidi e gocce di cioccolato
1h 20 min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20 min
Manzo al tamarindo con riso
8h 10min
Pane per toast
3h
Pane al pomodoro e basilico
1h 45min
Pane a fisarmonica alle erbe
1h 20 min
Panini Pita
2h