難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g de queso fresco latino (ecuatoriano)
或 200 g de queso que funda bien (p. ej. queso gallego) - 2 plátanos macho verdes (aprox. 600 g con piel)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1250 g de agua
- 300 g de aceite para freír (y un poco más para engrasar)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 756 kJ / 181 kcal
- 蛋白質
- 5.56 g
- 碳水化合物
- 10.56 g
- 脂肪
- 12.95 g
- 纖維
- 1.12 g
替代食譜
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Tequeños
45min
Carimañolas de carne y de queso
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Postre de gelatina de colores
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Berlinesas rellenas de mermelada de melocotón
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Tamales
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Arroz blanco y frijoles
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Yuquitas con huancaína
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Empanadas chilenas (empanadas de pino)
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