田園野蔬米形麵鑲彩椒

田園野蔬米形麵鑲彩椒

無評分
準備 10 分
總金額 45 分
2 人份

食材

  • 甜椒 (任一種類) (紅、黃皆可)
    2 顆
  • 400 克
  • 義大利米型麵
    90 克
  • 1 大匙
  • 切碎
    5 克
  • 乾香菇 泡軟、切丁
    4 朵
  • 紅蘿蔔 切丁
    35 克
  • 高麗菜 切丁
    100 克
  • 白芝麻油
    1 大匙
  • 醬油膏
    1 ½ 大匙
  • 1 ½ 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 284 kcal / 1190 kJ
蛋白質 9.9 g
脂肪 2.6 g
碳水化合物 54.9 g
纖維 5 g

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