難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 克 松子
- 40 克 無鹽烤腰果
- 60 克 新鮮羅勒葉 只取葉子
- 80 克 橄欖油
- 30 克 帕瑪森起士粉
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- ½ 茶匙 鹽
- 240 克 櫛瓜 (黃、綠皆可)
- 400 克 水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 822 kcal / 3427 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 77 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 纖維
- 13.5 g
