黄瓜浓汤配鲜虾串

黄瓜浓汤配鲜虾串

無評分

準備 25 分

總金額 35 分

6 人份

食材

橄榄油
40 克
柠檬汁
2 汤匙
盐
½ 茶匙
虾仁，中等大小，去肠泥
24 只
洋葱，切块
80 克
蒜头
2 瓣
色拉黄瓜，连皮切块
500 克
柠檬，切片，每片一切四
1 颗
水
500 克
蔬菜高汤酱
1 满茶匙
1 块蔬菜高汤块
黑胡椒粉
¼ 茶匙
牛奶
200 克
面粉
40 克
新鲜莳萝 (非必選) ，切碎
2 汤匙

營養價值每 1 人份

卡路里 175 kcal / 733 kJ

蛋白質 12 g

脂肪 9 g

碳水化合物 10 g

纖維 1.4 g

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