難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brokolicové terinky
- 500 gramů vody
- 400 gramů růžiček brokolice
- máslo, pro vymazání
- 4 vejce
- 150 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého, dle chuti
- 1 špetku muškátového oříšku, mletého
Kuřecí polévka s kukuřicí
- 2 stroužky česneku
-
140
gramů cibule, napůl
或 140 gramů šalotky, napůl - 60 gramů máslo, na kousky
- 280 - 320 gramů sterilované kukuřice, scezené
- 350 - 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí, na kousky (3 cm)
- 900 gramů vody
-
2
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
或 2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody) - 1 zelené chilli, čerstvé (např. jalapeño), bez semínek, nasekané (非必選)
-
200 - 300
gramů smetany
或 200 - 300 gramů zakysané smetany - ½ čajové lžičky soli, jemné
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké
- 2 polévkové lžíce koriandru, pouze listů, nasekaných
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1537 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Gulášová polévka s čerstvou paprikou
1小時 35 分
Marinované krevety
1h 10 min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50 分
Zeleninová polévka, kuřecí prsa v balíčku se zeleninovou přílohou a vařenými vejci
1h 10 min
Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem
1h
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 分
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35min
Anglický vanilkový krém Custard
10 min
Zeleninový krém
45min
Rajská polévka s kořenovou zeleninou
30min
Špenátová polévka s vejci
35min