難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de azúcar moreno
- 1 cucharadita de azúcar vainillado
- 120 g de piel de manzana (preferiblemente de cultivo orgánico)
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- 300 g de muesli (sin gluten)
- 60 g de miel
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 737 kJ / 176 kcal
- 蛋白質
- 3.32 g
- 碳水化合物
- 30.44 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 2.35 g
替代食譜
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Galletas de semillas
30min
Pan integral con muesli
4h
Crackers de quinoa
30min
Crackers de salvado de avena
40min
Barritas de chocolate y arroz inflado (sin gluten)
1h 10min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1h
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Barritas de cereales y miel
30min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Barritas de 5 cereales
1h
Bebida de avellanas
8h 10min