難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Lachs
- 600 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
- 10 g Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Minze, gehackt (非必選)
Paprika-Kartoffel-Gemüse
- 2 Zwiebeln (ca. 150 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Olivenöl
- 750 g Kartoffeln, festkochend, in mundgerechten Stücken (ca. 2 cm)
- 3 gelbe Paprika (ca. 500 g), in mundgerechten Stücken (2-3 cm)
- 400 g passierte Tomaten
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 ¼ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 ½ TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2254 kJ / 539 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Seelachs mit Reis und Paprika
1h
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
20min
Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis
45min
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
1小時 10 分
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Lachs mit Porree und Currysauce
1h
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1小時 15 分
Lachs und Basmati-Reis mit Dillsauce
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Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1h