難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 500 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (ca. 2-3 cm)
- 400 g Wasser
- 2 TL Salz
- 150 g Blattspinat, frisch, geputzt, grob zerzupft
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Stücken (ca. 5 x 2 cm)
- 10 - 15 g Dill, abgezupft, nach Geschmack
- 150 g Frischkäse
- 250 g Milch
- 4 Eier
- 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2800 kJ / 671 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 41 g
替代食譜
Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
1h
Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
1h
Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat
1h
Lachs-Cannelloni
50min
Puten-Auflauf mit Spätzle
1h 10min
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1h
Gnocchi mit Kräutergarnelen
30min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchini
35min
Brokkoli-Lachs-Lasagne
1h 30min
Fisch-Pasta
40min
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35min
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
1h