難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů lístků bazalky
- 20 gramů parmazánu
- ½ limetky, nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
- 2 stroužky česneku
- 15 gramů piniových oříšků
- 30 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli, plus na dochucení
- 15 gramů medu, tekutého
- 2 čajové lžičky oregana, sušeného
- 500 gramů kuřecích prsou, na tenké nudličky (cca 5 mm)
- 500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
- 1 konzerva bílých fazolí, velkých, sterilovaných, okapaných (cca 250 gramů po okapání)
- 8 cherry rajčat, na půlky
- pepř černý, mletý
- 700 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1458 kJ / 348 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 8.9 g
替代食譜
Krůtí prsa s rýží
1h 5min
Zelenobílé těstoviny
40 min
Hovězí pupek s houbovým karamelem a nakládanou cibulí
49小時 5 分
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 min
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55 分
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
無評分
Americké pečené fazole
無評分
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 分
Zeleninová kapsa
45 分
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 min
Špenátové gnocchi alla Romana
1h 25min