Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
TM5 TM6

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 (1 評分 )

食材

  • 20 gramů lístků bazalky
  • 20 gramů parmazánu
  • ½ limetky, nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
  • 2 stroužky česneku
  • 15 gramů piniových oříšků
  • 30 gramů olivového oleje
  • 1 špetka soli, plus na dochucení
  • 15 gramů medu, tekutého
  • 2 čajové lžičky oregana, sušeného
  • 500 gramů kuřecích prsou, na tenké nudličky (cca 5 mm)
  • 500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
  • 1 konzerva bílých fazolí, velkých, sterilovaných, okapaných (cca 250 gramů po okapání)
  • 8 cherry rajčat, na půlky
  • pepř černý, mletý
  • 700 gramů vody

營養價值
每 1 porci
卡路里
1458 kJ / 348 kcal
蛋白質
38 g
碳水化合物
19 g
脂肪
13 g
纖維
8.9 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜