裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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意式大虾荞麦饭
準備 10 分
總金額 30 分
4 人份
食材
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蒜头1 瓣
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白洋葱 切块100 克
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橄榄油½ 汤匙
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生明虾250 克
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干月桂叶1 片
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荞麦185 克
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水600 克
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新鲜牛至2 片
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番茄干 切薄片10 克
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干燥罗勒1 小撮
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干牛至叶1 小撮
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海盐 依个人口味调整适量
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胡椒粉 依个人口味调整适量
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红辣椒粉 (非必選) 依个人口味调整适量
營養價值 每 1 人份
卡路里
319 kcal /
1337 kJ
蛋白質
14.5 g
脂肪
3.8 g
碳水化合物
54 g
纖維
5.7 g
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