荞麦杏仁谷物面包（无麸质）

荞麦杏仁谷物面包（无麸质）

3.3 4 評分

準備 10 分

總時間 2小時

16 片

食材

荞麦生的
100 克
去皮杏仁
120 克
南瓜籽
180 克
葵花籽
60 克
亚麻籽
60 克
奇亚籽
30 克
洋车前草
30 克
新鲜百里香
1 满茶匙
海盐
1 茶匙
水
300 克
橄榄油涂抹用

難易度

簡單

營養價值每 1 片

蛋白質 7.6 g

卡路里 814 kJ / 195 kcal

脂肪 13.9 g

碳水化合物 9.7 g

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