難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g Wasser
- 20 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- 250 g Weizenmehl, universal, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 2 - 3 EL Kürbiskerne, nach Geschmack
- 1 TL Salz
-
1
TL Kümmel, gemahlen
或 ½ TL Kümmel, ganz - 35 g Sonnenblumenöl
- 10 g Essig
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 966 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Vollkornspitze
24h
Karotten-Walnuss-Brot
2h
Vollkorn-Brötchen
2h
Dinkel-Bärlauchweckerl
1h 50min
Mohnflesserl aus Dinkel
1h 50min
Karotten-Walnuss-Brot
2h
Vollwert-Baguettes
50min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2h 30min
Joghurtbrötchen
30min
Körnerbrötchen
2h 50min
Joghurt-Brötchen mit Sesam
1h 30min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35min