難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g Koriander abgezupft
- 10 g Blattpetersilie abgezupft
- 75 g Zwiebeln halbiert
- 500 g Rinderhackfleisch auseinandergezupft
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz und etwas mehr für den Joghurt
- ½ TL Piment, gemahlen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr für den Joghurt
- 1 Prise Safranfäden
- 1 EL Milch heiß
- 200 g Naturjoghurt
- 2 TL Olivenöl zum Bepinseln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 271 kcal / 1134 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 5 g
替代食譜
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