難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů olivového oleje
- 120 gram tuňáka konzervovaného v oleji
- 10 lístků čerstvé bazalky, plus na ozdobu
- 25 gramů oliv, 10 kusů
- 240 gramů rajčat na kousky (cca 3 cm)
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (cca 3 cm)
- 1 kus jarní cibulky, pouze zelená část, na kusy (3 cm)
- 200 gramů ledového salátu na kusy (cca 3 cm)
- 150 gramů papriky, bez zrníček, na kusy (cca 3 cm)
- 1 čajová lžička soli
- 4 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů těstovin uvařených
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1786 kJ / 426 kcal
- 蛋白質
- 11.75 g
- 碳水化合物
- 21.65 g
- 脂肪
- 33.73 g
- 纖維
- 0.33 g
替代食譜
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 分
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1h
Kuřecí salát s těstovinami
45 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分
Jarní salát se šunkou a vejci
25 分
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5min
Zapékané těstoviny s uzeným masem
55 分
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30min
Jablkovo - mrkvový salát
10 分
Šopský salát
10 分