裝置與配件
板栗鸡翅
準備 10 分
總時間 35 分
4 人份
食材
-
姜 切片2 片
-
京葱 切段10 克
-
八角2 粒
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油15 克
-
鸡翅膀 选鸡中翅500 克
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冰糖30 克
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干燥栗子肉120 克
-
蚝油20 克
-
老抽10 克
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生抽10 克
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麻油5 克
-
葱 切细末1 支
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
24.3 g
卡路里
1764 kJ /
421 kcal
脂肪
21.8 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
30.8 g
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晚餐(剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭)
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午餐(蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭)
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