難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Základ
- 210 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 190 gramů datlí, bez pecek
- 1 čajová lžička instantní kávy (非必選)
- ½ vanilkového lusku, pouze semínka
Čokoládový krém
- 90 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů kokosového mléka (12% tuku), pouze hutná krémová část
- 50 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 10 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 75 gramů kakaového másla
- 1 špetka soli
Vanilkový krém a dokončení
- 200 gramů kokosového mléka (12% tuku)
- ½ vanilkového lusku, pouze semínka
- 100 gramů kakaového másla
- 5 polévkových lžic javorového sirupu
- kakaový prášek, neslazený
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 3393 kJ / 811 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 62 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
RAW sezamové kuličky s kokosem
8小時 30 分
Čokoládový RAW dort s banány
1小時 20 分
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10h 15min
Malinový dacquoise
2h
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1小時 50 分
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2小時 10 分
Kokosový RAW bar
14h 25min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2小時 30 分
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Zabaione
15min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 分
Krém Karamel
3小時