難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 140 gramů arašídového másla
- 30 gramů hořké čokolády, nakrájené na kousky
- 370 gramů mléka
- 200 gramů smetany, min. 30 % tuku, chlazené
- 1 polévková lžíce cukru, moučky
- 350 gramů čokoládové zmrzliny
- 200 gramů ledových kostek
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 2863 kJ / 683 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 52 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Čokoládovo-oříškový milkshake
10 分
Karamelový milkshake s banány
15 分
Bulgurové sushi s lososem
無評分
Banánovo-čokoládová pomazánka
無評分
Cop s tuňákem
1h 40min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小時 10 分
Milkshake s čokoládovým brownies
35 分
Banana split milkshake
30 分
Včelí úlky s pekanovými ořechy
50min
Acai-smoothie miska
10 分
Čokoládový mousse
3小時 20 分
Chai latté
30 分