難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 gramů cukru
- 600 gramů mléka
- 1 špetku soli
- 50 gramů kakaového prášku
- 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 300 gramů zralých banánů na kousky a odděleně zmražené
- 50 - 60 gramů hnědého cukru
- 150 gramů ledových kostek
- 4 koktejlové třešně
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 585 kcal / 2450 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Karamelový milkshake s banány
15 分
Banánovo-jablečný koktejl
10 分
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分
Čokoládovo-oříškový milkshake
10 分
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 分
Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem
13小時
Jahodový koktejl
5 分
Červené smoothie s cornflakes
5 分
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 分
Banánový shake
10 分
Banánové smoothie
5 分
Vitamínový koktejl
10 分