難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů vody
- 150 gramů pšenice bulgur
- 3 polévkové lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce wasabi pasty
- 2 polévkové lžíce rýžového vinného octa
- 1 čajová lžička cukru
- ½ čajové lžičky soli
- 4 plátky řasy nori
- 200 gramů čerstvého lososa plátky shashimi (1 cm)
- 2 polévkové lžíce japonského nakládaného zázvoru beni shoga okapaného
- 1 mrkev na tenké špalíčky (jako zápalky)
- ½ avokáda na tenké plátky (2 mm)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 35.5 kcal / 149 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
替代食譜
Čočkový salát s lilkem
無評分
Lízátka s jahodami
無評分
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1小時
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 分
Omeleta z kokosové mouky
20 分
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 分
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6小時 10 分
Křupavé müsli se sušeným ovocem
無評分
Valentýnská Pavlova
5小時
Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou
1小時 15 分
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
15 分
Aïoli
5 分