
裝置與配件
Empanada de maíz con congrio
準備 15 分
總時間 2小時
12 raciones
食材
Relleno
-
750 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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100 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de canela molida
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1 sobre de hebras de azafrán
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110 g de pimiento rojo asado en conserva en trozos pequeños
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600 g de congrio abierto, en trozos (sin piel ni espinas)
Masa
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200 g de agua
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1 cucharadita de azúcar
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40 g de levadura prensada fresca
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150 g de harina de fuerza
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 huevo
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200 g de harina de maíz
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100 g de harina de centeno
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1 cucharadita de sal (10 g)
Montaje
-
1 huevo batido para pintar
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
13.2 g
卡路里
1189 kJ /
284 kcal
脂肪
14.26 g
纖維
3.52 g
碳水化合物
25.82 g
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