
裝置與配件
Konfettisalat
準備 20 分
總金額 2小時 45 分
4 Portionen
食材
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Puylinsen, getrocknet abgespült und abgetropft70 g
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Wasser750 g
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Salz1 ½ TL
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rote Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft100 g
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gelbe Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft100 g
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rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Senf, mittelscharf1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Rotweinessig20 g
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Olivenöl30 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)80 g
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gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)80 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
300 kcal /
1258 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
9 g
碳水化合物
30 g
纖維
13.5 g