難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 顆 蘋果 (約240克)，去核、切塊
- 150 克 無花果, 一開四，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)
- 250 克 希臘優格
- 150 克 水
- 1 茶匙 蜂蜜, 多備一些裝飾用
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.6 g
