難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g manga madura cortada em pedaços, previamente congelada
- 200 g ananás cortado em pedaços
-
4
maracujás, só a polpa
或 80 g polpa de maracujá - 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
- 200 g morangos congelados
- 80 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 402.5 kJ / 96.2 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 24.6 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 4.7 mg
替代食譜
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie de manga e ananás
5min
Batido de fruta de verão
10 分
Smoothie de frutos silvestres
無評分
Smoothie de nectarina e pêssego
10 分
Smoothie rico de citrinos
10 分
Cocktail tropical
10 分
Smoothie tropical com morango
10 分
Batido cor-de-rosa
10 分
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10 分
Smoothie de meloa e kiwi
10 分
Batido de ananás e hortelã
5min