![Torta raw al cioccolato e banana Torta raw al cioccolato e banana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A8C50E3-B52E-460C-B771-4DCEACDF33FF/Derivates/6cc05c5b390778e8679c04cdd29d4420f2c5d3e1.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di banane congelate (vedere consigli)
- 60 g di gherigli di noci
Base
- 100 g di uvetta
- 200 g di gherigli di noci
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
Crema
- 120 g di cocco disidratato grattugiato
- 60 g di fave di cacao
- 2 ½ cucchiai di cacao in polvere
- 120 g di datteri denocciolati, (12 datteri circa)
- 1 cucchiaino di vaniglia in polvere (非必選)
- 60 g di olio di cocco
- 2 banane, molto arcuate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1631 kJ / 389 kcal
- 蛋白質
- 6.93 g
- 碳水化合物
- 31.93 g
- 脂肪
- 27.68 g
- 纖維
- 6.33 g
替代食譜
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