難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ ralar
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
Massa
- 300 g farinha
- 130 g manteiga
- 70 g água
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 30 g azeite
- 50 g cebola
- 2 pés de manjericão (非必選)
- 300 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de orégãos
- 4 ovos
- 200 g natas
- 1 tomate cortado em rodelas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1924.7 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 32.4 g
- 脂肪
- 32.2 g
- 飽和脂肪
- 17.6 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 728.8 mg
替代食譜
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Tarte de legumes
1小時 15 分
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Quiche limpa-frigoríficos
45min
Quiche de curgete
1小時 5 分
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiche de presunto e tomate
55 分
Tarte de espargos
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1h
Quiche de frango com abóbora
1h 30min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 分