難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g leite condensado cozido
- 550 g leite
- 200 g natas c/ 35% de gordura bem frias
- 3 bananas cortadas em pedaços, previamente congeladas (300 g aprox.)
- 250 g gelado de baunilha
- 1 c. sopa de raspas de chocolate p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- 蛋白質
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 飽和脂肪
- 14.1 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 129.2 mg
替代食譜
Batido energético de banana e chocolate
5 分
Batido de banana e mirtilos
5 分
Batido de fruta de verão
10min
Batido de brownie de chocolate
40min
Batido de manteiga de amendoim
15 分
Batido de banana split
30min
Batido de tarte de maçã
30min
Batido de creme de avelã
15 分
Batido cor-de-rosa
10min
Batido de framboesa e merengue
15 分
Batido de cheesecake de morango
40min
Batido de morango
5 分