難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g bolachas digestivas
- 500 g morangos congelados
- 150 g açúcar
- 150 g queijo-creme
- 250 g iogurte grego bem frio
- 150 g leite bem frio
- 2 c. chá de raspa de limão
- 1 c. sopa de açúcar baunilhado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1887.3 kJ / 451.1 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 64.8 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 飽和脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 225.8 mg
替代食譜
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de fruta de verão
10 分
Batido de tarte de banana e caramelo
15min
Batido de manteiga de amendoim
15min
Batido de banana split
30min
Batido de creme de avelã
15min
Batido cor-de-rosa
10 分
Batido de framboesa e merengue
15min
Batido de ananás e hortelã
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de morango
5min