難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 tiras de casca de limão
- 70 g açúcar
- 2 claras de ovo
- 200 g framboesas congeladas, mais q.b. p/ guarnecer
- 250 g iogurte grego
- 250 g leite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1633.4 kJ / 390.4 kcal
- 蛋白質
- 17.4 g
- 碳水化合物
- 58.6 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 157.6 mg
替代食譜
Batido de banana e mirtilos
5 分
Smoothie de manga e ananás
5 分
Batido de fruta de verão
10min
Batido de tarte de banana e caramelo
15 分
Batido de banana split
30min
Batido de ameixa
5 分
Cocktail neve
15 分
Batido cor-de-rosa
10min
Smoothie nascer-do-sol
15 分
Batido de cheesecake de morango
40min
Batido de ananás e hortelã
5 分
Batido de morango
5 分