難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka curry, mielonego
- 1000 g jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki soli
- 40 g kiełków lucerny, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 652 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Ziemniaczane podpłomyki
13小時
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24h 15min
Salsa Verde
15 分
Żurawinowa margarita
40min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Horchata
12小時 10 分
Oliwa waniliowa
10min
Koncentrat bulionu tajskiego
25min
Sos salvitxada
1h 25min
Koncentrat bulionu azjatyckiego
1h 25min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Biscotti z migdałami i gruszki w syropie
4h 50 min