難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka curry, mielonego
- 1000 g jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki soli
- 40 g kiełków lucerny, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 652 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Oliwa cytrynowo-rozmarynowa
2h 20min
Żurawinowa margarita
40min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15 min
Dressing z kozim serem
10min
Oliwa waniliowa
10min
Sos ze słodkiego cherry
20min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Kawior z bakłażana
50 min
Pasta marchewkowa z figami
2h 30min
Karmelowy czaj
20min
Sól cytrusowa
40min
Pasta zhong
15min