難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g sementes de linhaça
- 150 g leite de coco
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 200 g sumo de laranja
- 100 g água mineral com gás
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 532.2 kJ / 127.2 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 9.6 mg
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