難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon jaune, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 250 g de riz long
- 600 g d'eau
- 1 dose de safran en poudre
- 2 c. à café de paprika doux en poudre
- 100 g d'olives noires dénoyautées (非必選)
- 75 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 75 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 100 g de haricots verts frais
- 100 g de petits pois frais
- 300 g de filet de poulet, sans peau, coupé en morceaux (3 cm)
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g d'anneaux d'encornet cru
- 200 g de chorizo, émincé en fines rondelles
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3398 kJ / 808 kcal
- 蛋白質
- 63.5 g
- 碳水化合物
- 58.3 g
- 脂肪
- 33.8 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Filet de dinde en croûte sauce forestière
1小時 40 分
Riz à l'espagnole
50min
Couscous royal
1小時 20 分
Couscous de poulet
1小時 10 分
Couscous de rouget aux poivrons
30min
Bricks au crabe
45min
Paëlla valenciana
1h
Couscous marocain
50min
Riz espagnol aux fruits de mer
40min
Couscous d'agneau et légumes
1小時 10 分
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1h
Paëlla aux fruits de mer
1小時 5 分