
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g manchego cheese cut into pieces (3 cm) (see Tips)
- 600 g water
- 500 g shelled peas (see Tips)
- 200 g shelled broad beans (see Tips)
- 2 eschalots
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 120 g jamon cut into slices (1 cm), then diced
- 40 g fino sherry (see Tips)
- ½ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 1 tsp salt to taste
- ½ tsp fresh ground black pepper to taste
- 4 sprigs fresh mint leaves only
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 254.7 kcal / 1070 kJ
- 蛋白質
- 13.7 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 纖維
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 846.8 mg
替代食譜
Solyanka (Ukraine hot spicy soup)
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Polenta
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