難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 1 yellow onion, quartered (approx. 3-4 oz)
- 16 oz red bell peppers, quartered
- 5 ½ oz tomatoes, quartered
- 5 ½ oz apples, quartered and cored (e.g. Honey Crisp or Pink Lady)
- 1 oz olive oil
- ½ oz apple cider vinegar
- ¾ tsp salt
- ¾ tsp sugar
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- 營養價值
- 每 4 oz
- 卡路里
- 423.3 kJ / 101.2 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 188.4 mg
替代食譜
Beet Salad
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Chicken and Farro Harvest Salad
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Lime Yogurt Berry Mousse
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Carrot and Brussels Sprouts Risotto
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Blue Cheese Soufflés
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Basil Pesto (TM5 Metric)
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