難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 310 g farinha de milho
- 230 g farinha tipo 65
- 130 g farinha de centeio
- 450 g água
- 5 g açúcar
-
25
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 2 c. chá de sal
- Sêmola de milho q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 314.1 kcal / 1314.3 kJ
- 蛋白質
- 9.9 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 63.7 g
- 纖維
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 588.7 mg
替代食譜
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 分
Batatinhas crocantes de amêndoa
2小時
Panacota de romã
12小時
Proteína em pó de baunilha
無評分
Pasta antiaderente
5 分
Broa de milho com chouriço
2小時 20 分
Filhós de abóbora
1小時 30 分
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10 分
Folar sem glúten
2小時 55 分
Muffins de pão com chocolate
40 分
Sopa de batata e cogumelos secos
30 分
Canja de frango com nabiças
55 分