Semmelknödel mit Porree-Pilz-Ragout

Semmelknödel mit Porree-Pilz-Ragout

4.0 1.0K 評分
準備 30 分
總金額 55 分
2 Portionen

食材

Semmelknödel
  • Brötchen vom Vortag mit Vollkornanteil (130 g), in Scheiben (1 cm)
    2
  • Petersilie ohne Stiele
    1 Bund
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • fettarme Milch
    60 g
  • Ei
    1
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Muskat
    2 Prisen
Porree-Pilz-Ragout
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • frische Pilze halbiert, ggf. geviertelt
    200 g
  • Porree in Ringen (1 cm)
    200 g
  • Milch
    100 g
  • Speisestärke (10 g)
    2 geh. TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Muskat
    3 Prisen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 426 kcal / 1785 kJ
蛋白質 19 g
脂肪 17 g
碳水化合物 44 g
纖維 11.7 g

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