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Peanut and Banana Smoothie

Peanut and Banana Smoothie
4.2 19 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 glasses
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食材

  • dry-roasted peanuts
    2 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 oz
  • bananas (approx. 2 large)
    7 ½ oz
  • plain yogurt unsweetened
    3 oz
  • milk
    3 oz
  • agave syrup
    ½ oz
    1 - 2 tsp honey
  • ice cubes plus extra to serve
    4 ½ oz

難易度

簡單

營養價值 每 1 glass

蛋白質 12.6 g
卡路里 1538 kJ / 368 kcal
脂肪 15.5 g
碳水化合物 44.4 g

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