Dýňovo-čočková polévka

Name: Dýňovo-čočková polévka
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 1 čajová lžička kmínu, celého; 80 gramů bílé cibule; 1 stroužek česneku; 20 gramů extra panenského olivového oleje; 1000 gramů vody; 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty; 500 gramů dýně; 1 rovná čajová lžička soli; 200 gramů červené čočky; 1 špetka pepře, černého, mletého

4.8 ( 149 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 45 分

份量 6 porcí

食材

1 čajová lžička kmínu, celého
80 gramů bílé cibule
1 stroužek česneku
20 gramů extra panenského olivového oleje
1000 gramů vody
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
或 1 kostka zeleninového bujónu
500 gramů dýně na kousky (3-4 cm)
1 rovná čajová lžička soli
200 gramů červené čočky propláchnuté
1 špetka pepře, černého, mletého

營養價值: 每 1 porci
卡路里: 146 kcal / 611 kJ
蛋白質: 8.68 g
脂肪: 3.7 g
碳水化合物: 20.7 g
纖維: 4.7 g