難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 800 gramů mléka
- 80 - 90 gramů jemné krupice
- 20 - 50 gramů hnědého cukru (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1265.2 kJ / 302.2 kcal
- 蛋白質
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 57.2 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Vločková kaše
30min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Banánovo ořechová kaše
12min
Mléčný kuskus s rozinkovým pyré
15 min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 min
Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem
50min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Krupicová kaše pro děti
10 min
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Ledová káva Dalgona
10 min
Banánové lívanečky
30min