難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 米, 洗净沥干
- 500 克 水
- 100 克 紫薯, 去皮, 切小块
- 100 克 山药, 去皮, 切小块
- 營養價值
- 每 1 一份食谱
- 卡路里
- 1570 kJ / 375 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 79.9 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 6.2 g
