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Polenta

Polenta
4.3 455 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 Portionen
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食材

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Polenta (Maisgrieß)
    250 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 10 g
卡路里 1341 kJ / 320 kcal
脂肪 10 g
纖維 3.4 g
碳水化合物 47 g

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