
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g weiße Bohnen getrocknet
- 800 g Wasser und mehr zum Einweichen der Bohnen
- 3 ½ TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- 40 g Olivenöl
- 1 Bund Salbei ohne Stiele, in Streifen
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ¼ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 180 kcal / 756 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 12.6 g
替代食譜
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13小時 30 分
Kichererbsen für Falafel, gekocht
13小時 40 分
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
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Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
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Hummus aus dicken Bohnen
1小時 15 分
Bohnenpüree
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Weiße-Bohnen-Dip
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Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20 分
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 分
Auberginencreme "Orient"
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Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
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