Kartoffel-Möhren-Puffer
TM6 TM5

Kartoffel-Möhren-Puffer
3.6 (233 評分 )
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食材

  • 700 g Kartoffeln, in Stücken
  • 300 g Möhren, in Stücken (ca. 2 cm)
  • 3 Schalotten
  • 1 TL Orangenschale, unbehandelt, gerieben
  • 60 g Dinkelflocken
  • 20 g Speisestärke
  • 2 Eier
  • 1 EL Paprika edelsüß
  • 1 EL Curry
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Muskat, gerieben
  • Öl zum Ausbacken
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1911 kJ / 457 kcal
蛋白質
10 g
碳水化合物
45 g
脂肪
24 g
纖維
6.5 g

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