裝置與配件
Poulet farci à la grecque
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 portions
食材
Marinade
-
8 cuisses de poulet, sans peau, désossées
-
4 gousses d'ail
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 pincée sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 c. à soupe d'origan frais uniquement les feuilles
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu (非必選)
Farce
-
100 g de poireaux découpés en morceaux
-
½ soupçon d'huile d'olive extra vierge plus un supplément pour saupoudrer
-
6 oignons de printemps coupés en morceaux (2-3 cm)
-
30 g d'aneth frais au goût
-
1 citron seulement la peau fine, pas de chair blanche
-
½ c. à café de sel divisé selon votre goût, plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu divisé, plus un supplément pour la saison
-
180 g de pousses d'épinards frais
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
½ c. à café de flocons de piment rouge (非必選)
-
200 g de feta
Assemblage
-
16 asperges vertes coupées
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
1 citron tranché
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
485 mg
蛋白質
34 g
卡路里
1322 kJ /
316 kcal
脂肪
17 g
纖維
2 g
飽和脂肪
6 g
碳水化合物
7 g
您可能也會喜歡...
Ratatouille
40 min
Salade de pommes de terre crémeuse
1 h 15 min
Couscous Tfaya
No ratings
Belboula
35 min
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2 h 25 min
Salade de fenouil et orange
10 min
Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches
No ratings
Salade de chou frais
No ratings
Curry d'aubergine
50 min
Chips de légumes au four
1 h 45 min
Röstis de légumes racines
No ratings
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 h 15 min